• Step-Interval

    Марина Мирошевская (Поздеева)

    Марина Мирошевская (Поздеева), Тренер по йоге, силовым направлениям аэробики, пилатесу, сайклингу.
    задать вопрос
    x
    Текст вопроса
    Ваше имя
    Электронная почта
    записаться на приём
    x
    Номер телефона
    Ваше имя
    В какое время перезвонить?
    00
    :
    00
    • Каждая девушка мечтает об идеальном теле, но немногие знают, что с тренировками «step interval» от фитнес-центра Alteos– это просто и приятно! Занятия включают в себя комплекс упражнений с использованием степ-платформы, которые помогают проработать каждую группу мышц и оздоровить организм. Система тренировок распределена на кардио и силовые элементы, повышающие выносливость, а также укрепляющие сердечнососудистую систему.

      Почему именно «степ интервал»?

      Курсы тренировок «step interval» в Ижевске дарят возможность привести себя в идеальную форму! Занятия проводятся квалифицированными тренерами с использованием разнообразного фитнес-оборудования: бодибаров, гантелей, степов, фитболов. Блоки упражнений имеют определенную длительность, оптимальную для проработки каждой группы мышц. Основными задачами «степ интервала» являются:

      • Сжигание жира;
      • Развитие координации;
      • Борьба с проблемными зонами.

      Максимальную эффективность занятий обеспечит кардио-нагрузка и чередование упражнений различной сложности.

      Желаете записаться на занятия?

      Добро пожаловать в наш фитнес-клуб Alteos! Мы находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Удмуртская, 304. Спешите приобрести абонемент по самой доступной цене! Записаться на тренировки можно как в режиме онлайн, заполнив специальную форму, так и в клубе.


    • Инновации


      Стоимость занятий

      • 9900 р
        Абонемент на 10 персональных фитнес-тренировок (активна 45 дней, заморозка 10 дней)
      • от 2300 р
        Клубная фитнес-карта на 1 месяц

    Для Вашего удобства мы предлагаем следующие виды клубного членства:

    Карты 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 12 месяцев
    Утренняя карта (с 7:00 до 11:00) 2300 р. 6000 р. 11000 р. 20000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Дневная карта (с 7:00 до 17:00) 2900 р. 8000 р. 15000 р. 27000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Total-безлимит 3900 р. 10000 р. 19000 р. 36000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Вечерняя карта (с 17.00 до 22.00, сб,вс с 15.00 до 19.00) 3300 р. 9000 р. 17000 р. 32000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Weekend Sport (сб, вс) 2000 р. 5500 р. 10000 р. 18000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Единоборства (утро и вечер) 2900 р. 8000 р. 15000 р. 27000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Юниор (от 3 лет до 12 лет) 2900 р. 8300 р. 16200 р. 29000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    10 посещений 3000 р. - - -
    Заморозка - - - -
    Разовые Цена
    Разовое посещение 690 р.
    Разовое детское посещение (от 3 лет до 12 лет) 350 р.
    Разовое посещение с персональной тренировкой 1000 р.
    Персональная тренировка при наличии клубной карты 700 р.
    Персональный план тренировок 1000 р.
    Персональный тренинг Количество тренировок
    10 20 30 40
    Тренажерный зал 7900 р. 15000 р. 22000 р. 28000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Yoga/ fitness 9900 р. 18500 р. 27500 р. 35500 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Реабилитация 9700 р. 18000 р. 27500 р. 34500 р.
    Срок действия карты 60 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Единоборства 8900 р. 16500 р. 24500 р. 32000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Юниор (с 6 до 16 лет) 8900 р. 16910 р. 24500 р. 32000 р.
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней 140 дней
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней 40 дней
    Мини-группа в тренажерном зале (от 3 чел) 6300 р. - - -
    Срок действия карты 45 дней - - -
    Заморозка 10 дней - - -


x
  •  
    • Понедельник
    • Вторник
    • Среда
    • Четверг
    • Пятница
    • Суббота
    • Воскресенье
  • 08:00
        • Удалить
          • Удалить
            • Удалить
              • Удалить
                • Удалить
                • 10:00
                                • Удалить
                              • 11:00
                                              • Удалить
                                            • 12:00
                                                  • Удалить
                                                    • Удалить
                                                      • Удалить
                                                        • Удалить
                                                          • Удалить
                                                          • 13:00
                                                                • Удалить
                                                                    • Удалить
                                                                        • Удалить
                                                                        • 14:00
                                                                              • Удалить
                                                                                  • Удалить
                                                                                      • Удалить
                                                                                      • 18:00
                                                                                            • Удалить
                                                                                                • Удалить
                                                                                                    • Удалить
                                                                                                    • 18:30
                                                                                                          • Удалить
                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                  • 19:00
                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                • Удалить
                                                                                                                                • 19:30
                                                                                                                                      • Удалить
                                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                                          • Удалить
                                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                              • 20:00
                                                                                                                                                    • Удалить
                                                                                                                                                        • Удалить