• Step-Interval

    Марина Мирошевская (Поздеева)

    Марина Мирошевская (Поздеева), Тренер по йоге, силовым направлениям аэробики, пилатесу, сайклингу.
    задать вопрос
    x
    Текст вопроса
    Ваше имя
    Электронная почта
    записаться на приём
    x
    Номер телефона
    Ваше имя
    В какое время перезвонить?
    00
    :
    00
    • Каждая девушка мечтает об идеальном теле, но немногие знают, что с тренировками «step interval» от фитнес-центра Alteos– это просто и приятно! Занятия включают в себя комплекс упражнений с использованием степ-платформы, которые помогают проработать каждую группу мышц и оздоровить организм. Система тренировок распределена на кардио и силовые элементы, повышающие выносливость, а также укрепляющие сердечнососудистую систему.

      Почему именно «степ интервал»?

      Курсы тренировок «step interval» в Ижевске дарят возможность привести себя в идеальную форму! Занятия проводятся квалифицированными тренерами с использованием разнообразного фитнес-оборудования: бодибаров, гантелей, степов, фитболов. Блоки упражнений имеют определенную длительность, оптимальную для проработки каждой группы мышц. Основными задачами «степ интервала» являются:

      • Сжигание жира;
      • Развитие координации;
      • Борьба с проблемными зонами.

      Максимальную эффективность занятий обеспечит кардио-нагрузка и чередование упражнений различной сложности.

      Желаете записаться на занятия?

      Добро пожаловать в наш фитнес-клуб Alteos! Мы находимся по адресу: г. Ижевск, ул. Удмуртская, 304. Спешите приобрести абонемент по самой доступной цене! Записаться на тренировки можно как в режиме онлайн, заполнив специальную форму, так и в клубе.


    • Инновации


      Стоимость занятий

      • 9900 р
        Абонемент на 10 персональных фитнес-тренировок (активна 45 дней, заморозка 10 дней)
      • от 2300 р
        Клубная фитнес-карта на 1 месяц

    Для Вашего удобства мы предлагаем следующие виды клубного членства:

    Карты 1 месяц 3 месяца 6 месяцев 12 месяцев
    Утренняя карта (с 7:00 до 11:00 тренажерный зал/фитнес) 2 500 р. 6 600 р. 12 000 р. 22 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Дневная карта (с 7:00 до 17:00 тренажерный зал/фитнес) 3 200 р. 8 900 р. 17 000 р. 30 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Безлимитное посещение 4 500 р. 11 500 р. 22 000 р. 41 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Вечерняя карта (с 17.00 до 22.00 тренажерный зал/фитнес) 3 600 р. 9 900 р. 18 000 р. 35 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Выходного дня (9:00-19:00 тренажерный зал/фитнес) 2 200 р. 6 000 р. 11 000 р. 19 800 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Единоборства (утро и вечер) 3 200 р. 8 900 р. 17 000 р. 30 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    Юниор (от 4 лет до 13 лет) 3 200 р. 8 900 р. 17 000 р. 30 000 р.
    Заморозка 5 дней 14 дней 21 день 28 дней
    10 посещений 3 500 р. - - -
    Заморозка - - - -
    Разовые Цена
    Разовое посещение 790 р.
    Разовое детское посещение (от 3 лет до 12 лет) 400 р.
    Разовое посещение с персональной тренировкой 1 200 р.
    Персональная тренировка при наличии клубной карты 800 р.
    Персональный план тренировок 1 000 р.
    Персональная тренировка Йога + разовое посещение 1 300 р.
    Персональный тренинг Количество треировок
    10 20 30 40
    Тренажерный зал 8 900 р. 17 000 р. 24 000 р. -
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней -
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней -
    Yoga/ fitness 10 900 р. 20 000 р. 28 500 р. -
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней -
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней -
    Единоборства / Бокс 8 900 р. 17 000 р. 24 000 р. -
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней -
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней -
    Юниор (с 4 до 13 лет) 8 900 р. 17 000 р. 24 000 р. -
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней -
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней -
    Мини-группа в тренажерном зале (3 человека) 6 900 р. - - -
    Срок действия карты 45 дней - - -
    Заморозка 10 дней - - -
    Тренажерный зал/Категория -Тренер Профи 9 900 р. 18 500 р. 26 500 р. -
    Срок действия карты 45 дней 70 дней 100 дней -
    Заморозка 10 дней 20 дней 30 дней -


x
  •  
    • Понедельник
    • Вторник
    • Среда
    • Четверг
    • Пятница
    • Суббота
    • Воскресенье
  • 08:00
        • Удалить
        • Удалить
          • Удалить
            • Удалить
            • Удалить
              • Удалить
                • Удалить
                • Удалить
                • 09:00
                      • Удалить
                          • Удалить
                              • Удалить
                              • 10:00
                                              • Удалить
                                              • Удалить
                                            • 11:00
                                                            • Удалить
                                                            • Удалить
                                                          • 12:00
                                                                • Удалить
                                                                • Удалить
                                                                    • Удалить
                                                                    • Удалить
                                                                      • Удалить
                                                                        • Удалить
                                                                        • Удалить
                                                                        • 13:00
                                                                              • Удалить
                                                                                  • Удалить
                                                                                      • Удалить
                                                                                      • 18:00
                                                                                            • Удалить
                                                                                              • Удалить
                                                                                              • Удалить
                                                                                                • Удалить
                                                                                                  • Удалить
                                                                                                  • Удалить
                                                                                                    • Удалить
                                                                                                    • 18:30
                                                                                                          • Удалить
                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                  • Удалить
                                                                                                                  • 19:00
                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                          • Удалить
                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                                • Удалить
                                                                                                                                • 19:15
                                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                              • Удалить
                                                                                                                                              • 19:30
                                                                                                                                                    • Удалить
                                                                                                                                                        • Удалить
                                                                                                                                                            • Удалить
                                                                                                                                                            • 20:00
                                                                                                                                                                  • Удалить
                                                                                                                                                                    • Удалить
                                                                                                                                                                      • Удалить
                                                                                                                                                                        • Удалить