+7 (3412) 438-005
Коррекция фигуры Салон красоты
Фитнес

Персональный тренинг и реабилитация

Мало, кто в наше время может похвастаться абсолютным здоровьем. Поэтому в работе wellness-направления клиники Alteos мы делаем акцент на реабилитацию и персональный тренинг с профессиональными тренерами-реабилитологами Alteos Fitness.
Внимальное изучение анамнеза, тщательное планирование тренировочного процесса, применение сопутствующих медицинских методик косметологии и коррекции фигуры клиники Alteos - то, что отличает профессиональных тренеров-реабилитологов Alteos, и гарантирует эффективность и безопасность занятий!

Забронировать визит

Расписание

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Перейти
Артём Логинов

Персональный тренер. Стаж работы в должности тренера: 11 лет

Артём Логинов

Персональный тренер

Образование: 
Высшее спортивное

1) Диплом ВБА №0699563 от 06.08.2010 г. рег. №69676 от 16.08.2010 г.
ГОУ ВПО «Ижевский государственный технический университет»
Степень бакалавра физической культуры по направлению «Физическая культура»

Сведения о сертификате специалиста:

1) Диплом об участии на Международной WellFitness Конвенции 24-25 октября 2015 г.

2) «Основы прикладной кинезиологии, мануальное мышечное тестирование» 9-10 апреля 2016 г. 
Межрегиональная ассоциация прикладной кенизиологии

3) «Персональная тренировка на Реформере» 
Wellness Factory

Направления:
- силовые тренировки
- коррекция фигуры, снижение веса
- функциональный тренинг
- интервальный тренинг
- ОФП для детей и подростков
- EMS-тренировки MIHA BODYTEC
- Пилатес-реформеры

Сведения о достижениях:

- КМС по полиатлону
- 1-ый разряд по ложным гонкам
Перейти
Александра Тиунова

Персональный тренер. Стаж работы в должности тренера: 9 лет

Александра Тиунова

Персональный тренер

Образование:
Высшее спортивное

1) Диплом 105906 0001407 от 19.06.2019 г. рег. №4530 от 30.06.2017 г.
ФГБОУ ВО «Чайковский государственный институт физической культуры»
Степень бакалавра по направлению «Физическая культура»

2) Специальность - тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре
Диплом о ПП 771800696950 от 14.10.2022 г. рег. № ППП5577-7 от 24.10.2022 г.
АНО ДПО «Московская академия профессиональных компетенций»
«Адаптивная физическая культура и адаптивный спорт: Теория и методика организация учебно-тренировочного процесса для лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Сведения о сертификате специалиста:

1) «Персональный тренинг с применением технологии EMS» от 15.11.2017 г.
S&I FITNESS sport and innovation
Fit electro fitness

2) «Персональная тренировка на Реформере» 
Wellness Factory

Направления:
- Силовые тренировки
- Коррекция фигуры
- Подготовка детей детей к сдаче нормативов
- Функциональный тренинг
- EMS-тренировки MIHA BODYTEC

Сведения о достижениях:
- II разряд по спортивному туризму
- III разряд по баскетболу
Перейти
Мария Галкина

Персональный тренер. Специалист по мышечно-фасциальным дисфункциям. Стаж работы в должности тренера: 8 лет

Мария Галкина

Персональный тренер

Образование:
Высшее спортивное

1) Диплом 10183 0308723 от 21.04.2021 рег. №16199 от 4.05.2021 г.
ФГБОУ ВО «Удмуртский государственный университет»
Степень бакалавра физической культуры по направлению «Физическая культура»

Сведения о сертификате специалиста:

1) «Позно-тонические реакции и двигательные стереотипы: морфофункциональные основы, диагностика, техника и тактика коррекции» 16 -17 апреля 2022 г. 
Российская академия медико-социальной реабилитации

2) «Методика обучения упражнениям с собственным весом тела как средство коррекции висцеральных патологий и мышечно-фасциальных дисфункций» 18 -19 февраля 2023 г.
Российская академия медико-социальной реабилитации

3) «Основы рационального питания. Принципы и области применения» 20 марта - 2 апреля 2023 г.
Российская академия медико-социальной реабилитации

Направления:
- Лечебная физическая культура
- Общая физическая подготовка

Тренировки направленные на решение следующих проблем:
- Боли в теле, ногах, стопах, суставах
- Сколиоз, нарушение осанки, плоскостопие; варус, вальгус коленей или стоп
- Асимметрии в теле, перекосы (в области таза, плеч)
- Грыжи, остеохондрозы, протрузии в стадии ремиссии
- Опущение внутренних органов, проблемы тазового дна и грудобрюшной диафрагмы
- Восстановление состояния после травм, сотрясений головного мозга, переломов, вывихов, растяжений
- Затяжные головные боли, от которых уже не помогают таблетки
- Вечная усталость (проснулся и уже устал)
- Отсутствие гибкости в теле
- Холка 
- Храп (при отсутствии проблем с носовой перегородкой)
- Дисфункция мышц 
- Реабилитация женщин после естественных родов и кесарева сечения

Мария в своей работе использует авторскую методику Игоря Манохина для коррекции мышечно-фасциальных дисфункций. Работа заключается в исправлении некорректной работы миофасциальных ("мио" - мышца, "фасция" - соединительная ткань) цепей и ответных действий организма на движение или статическую позу в пространстве. 

Статьи

Недержание мочи у женщин: почему это не норма?
Недержание мочи у женщин: почему это не норма?
Физиологически недержанием мочи можно считать любое её непроизвольное выделение. Психологически же недержание мочи оказывает огромное негативное влияние на качество жизни, заставляя контролировать кашель и чихание, воздерживаться от смеха, прыжков, активных физических нагрузок, интимной близости... Почему неконтролируемая потеря мочи - не норма и что с эти делать? - рассказываем в нашей статье⠀
"Квадратное" лицо и гипертонус жевательных мышц
"Квадратное" лицо и гипертонус жевательных мышц
Согласно канонам красоты, гармоничным воспринимается лицо, наиболее выступающие точки которого находятся в зоне скул, а на уровне подбородка овал сужается. Если Вы не довольны формой своего лица, оно кажется Вам "квадратным", а нижняя треть - излишне "тяжёлой", возможная причина тому - гипертонус жевательных мышц. Что же такое гипертонус жевательных мышц? - разбираемся в нашей статье⠀
Отёки в жару: что делать?
Отёки в жару: что делать?
Почему в жару разношенные туфли становятся малы, а глаза превращаются в щёлочки? Всему виной отёки. Откуда они берутся и как справиться с ними - рассказываем в нашей статье
Почему важен лимфодренаж?
Почему важен лимфодренаж?
Снижение иммунитета, повышение риска серьёзных заболеваний - от болезней сердца до онкологии, от артрозов до системных болезней (ревматоидных артритов, псориаза и т.п.), ускоренное старение кожи и всех ткани организма, целлюлит... Все эти проблемы поможет избежать регулярный лимфодренаж! Читайте нашу публикацию⠀
Диастаз и слабость мышц тазового дна: есть ли связь?
Диастаз и слабость мышц тазового дна: есть ли связь?
Есть ли связь между диастазом (расхождением прямых мышц живота) и слабостью мышц тазового дна? Да, причём самая прямая! 66% женщин с диастазом прямых мышц живота отмечают развитие недержания мочи при кашле или чихании, дискомфорт при половой жизни. Разбираемся почему это так и как быть?⠀
Диастаз: решаем проблему без операции
Диастаз: решаем проблему без операции
Диастаз - неприятное, но очень распространённое явление, ухудшающее эстетику живота и качество жизни
Мышцы тазового дна - наша "нижняя диафрагма"
Мышцы тазового дна - наша "нижняя диафрагма"
Мышцы тазового дна выполняют важную функцию поддержки органов малого таза. В случае потери их тонуса мы неминуемо сталкиваемся с множеством проблем, среди которых геморрой, пролапсы, неудовлетворительное качество интимной жизни, недержание мочи и газов. Как укрепить МТД быстро, эффективно и избежать операции - рассказываем в нашей статье
Как побороть инсулинорезистентность и начать худеть?
Как побороть инсулинорезистентность и начать худеть?
ЧТО делать, если выялена инсулинорезистентность? КАК запустить обратный процесс и, наконец, похудеть? Отвечаем на эти вопросы в нашей статье⠀
Инсулинорезистентность: почему я не худею?
Инсулинорезистентность: почему я не худею?
Процессом накопления и хранения энергии в виде жира в нашем организме руководит важный гормон-инсулин, продуцируемый поджелудочной железой. Путем повышения уровня инсулина организм увеличивает восприимчивость клеток к впитыванию глюкозы, способствует её превращению в жир и гликоген, а также блокирует использование собственных жировых отложений. ⠀
При высоком инсулине идёт набор веса, при низком - потеря или стабильное удержание в норме. Если Вы устали бороться с лишним весом, пора разобраться с показателями инсулина в Вашем организме ⠀
Живот у женщин после 40: разбираемся с причинами
Живот у женщин после 40: разбираемся с причинами
Возрастные изменения фигуры у женщин  – обычное дело. Но если после 40 лет растет именно живот, необходимо выяснить причины для эффективного решения проблемы. Выясняем причины отложения жира именно на животе и предлагаем эффективные способы решения проблемы