Это программа упражнений без ударной нагрузки, фитнес для беременных, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Пилатес отлично подходит для похудения и беременных женщин. Методика занятий Pilates объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Pilates развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость, но главное отличие Пилатеса от всех других видов — сведенная практически к нулю возможность травм и негативных реакций. Pilates — лучший фитнес для беременных и молодых мам, а также для восстановительной терапии после травм, тренировка помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое.
| Абонемент на 5 персональных тренировок йога/фитнес (активна 30 дней, заморозка 5 дней) | 7 300 ₽ |
|---|
Описание процедуры
Pilates - безопасная, щадящая система упражнений по методике Джорджа Пилатеса, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы без ударной нагрузки на суставы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах. Это программа упражнений без ударной нагрузки, фитнес для беременных, которая позволяет растянуть иукрепить основные мышечные группы, не забывая при этом и о более мелких слабых мышцах.
Методика занятий объединяет всё самое лучшее из западных и восточных направлений фитнеса. Пилатес для похудения развивает гибкость суставов, эластичность связок, силу, межмышечную и внутримышечную координацию, силовую выносливость и психические качества, но главное отличие пилатеса от всех других видов тренировок - сведённая практически к нулю возможность травм и негативных реакций.
Pilates— лучший фитнес для беременных и молодых мам, а также для восстановительной терапии после травм, пилатес помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое.
Расписание
