Диастаз - это чрезмерное растяжение сухожильного апоневроза между прямыми мышцами живота, сопровождающееся их расхождением на расстояние более 2,5 см. В зависимости от величины растяжения сухожильной связки различают 3 степени диастаза прямых мышц живота:⠀

1. I степень – расхождение мышц на 2.5-5 см; II - на 5-8 см; III - более 8 см.
2. По локализации места максимального растяжения, выделяют надпупковую, подпупковую и смешанную формы диастаза.
3. По степени вовлечения других мышц передней брюшной стенки патологию классифицируют на типы:⠀

А – классическое расхождение мускулатуры после естественных родов;⠀
В – расслабление нижнебоковых отделов мышц;⠀
С – расширение затрагивает область ребер и мечевидного отростка;⠀
D – диастаз сочетается с искривлением линии талии.⠀

Наиболее достоверным способом установления диагноза "Диастаз" и определения его степени является УЗИ-диагностика.
⠀
Из-за чего появляется диастаз?⠀
⠀
Прямые мышцы живота расходятся из-за повышения внутрибрюшного давления, а также нарушения свойств соединительнотканных волокон сухожилия белой линии живота. В результате это сухожилие ослабевает, истончается и растягивается.⠀
Основные факторы диастаза - беременность, висцеральное ожирение, а также дисплазия, при которой вырабатывается дефектный коллаген, ослабляющий структуру сухожилия белой линии живота. ⠀
Кроме того, риск диастаза повышается при склонности к запорам, а также при хронических заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем - состояниях, повышающих внутрибрюшное давление.⠀
⠀
Каковы симптомы диастаза?⠀
⠀
Проявления диастаза нарастают по мере прогрессирования патологии. У женщин яркая клиническая картина проявляется резко, после родов, а у мужчин развивается постепенно.⠀
Сначала возможно полное отсутствие симптомов. Затем пациент замечает характерное округлое выпячивание в центре живота по вертикали. При намеренном напряжении пресса хорошо просматриваются внутренние края прямых мышц и желобок между ними. Из-за нарушений работы мышц возможны боли в позвоночнике, пояснице, быстрая утомляемость, нарушения осанки.⠀
При прогрессировании патологии присоединяются проявления дисфункции желудочно-кишечного тракта: изжога, отрыжка, метеоризм, боли в животе, запоры.⠀
На третьей стадии диастаза возможно формирование грыж, образующихся из-за структурных дефектов белой линии. ⠀
Происходит опущение внутренних органов и серьезные нарушения в работе кишечника - вплоть до кишечной непроходимости. У женщин также наблюдается недержание мочи, почечные колики.⠀
⠀
Как лечить диастаз?⠀
⠀
Увы, на поздних стадиях устранить диастаз можно только с помощью абдоминальной пластической операции. ⠀
При небольшом расхождении мышц будут эффективны:⠀
⠀

1. Специально подобранные комплексы упражнений в формате персонального тренинга в Alteos Fitness и на на пилатес-реформерах
2. Физиотерапия на кресле Emsella, укрепляющая мышцы тазового дна и всего кора, сокращающая опущение внутренних органов и все сопутствующие проблемы - пролапсы, недержание мочи и газов, геморрой и т.д.
3. EMS-тренировки Miha Bodytec, прицельно прорабатывающие нужные группы мышц в ходе короткого 30-минутного занятия, эквивалентного по эффективности 3 часам активного фитнеса
4. RF-лифтинг Trilipo Maximus, имеющий встроенную систему миостимуляции и повышающий мышечный тонус для улучшения эстетики самых проблемных зон тела, в том числе, передней брюшной стенки